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🌱Consommons moins et mieux !

Dernière mise à jour : 17 nov.


Mieux choisir ses aliments, c’est avant tout un geste responsable envers votre corps, votre santé et votre planète :


⭐️ Choisir des aliments riches en vitamines et minéraux, en acides gras oméga 3, en antioxydants, flavonoïdes et magnésium en particulier

⭐️ Consommer de saison

⭐️ Privilégier les fruits et légumes BIO

⭐️ Les moins transformés (produits bruts)

⭐️ Les moins emballés

⭐️ Varier et fractionner vos apports en fonction de vos activités

⭐️ Choisir les commerces de proximité

⭐️ Faites vos courses à pieds, à vélo... toujours le ventre plein (cela évitera les achats compulsifs 😂)


Votre corps et la planète vous remercient pour votre bienveillance !🙏🏼


Anne-Sophie MOREAU

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