🌱Consommons moins et mieux !

Mieux choisir ses aliments, c’est avant tout un geste responsable envers votre corps, votre santé et votre planète :

⭐️ Choisir des aliments riches en vitamines et minéraux, en acides gras oméga 3, en antioxydants, flavonoïdes et magnésium en particulier

⭐️ Consommer de saison

⭐️ Privilégier les fruits et légumes BIO

⭐️ Les moins transformés (produits bruts)

⭐️ Les moins emballés

⭐️ Varier et fractionner vos apports en fonction de vos activités

⭐️ Choisir les commerces de proximité

⭐️ Faites vos courses à pieds, à vélo... toujours le ventre plein (cela évitera les achats compulsifs 😂)

Votre corps et la planète vous remercient pour votre bienveillance !🙏🏼

Anne-Sophie MOREAU