Spécial Pré-ménopause, Ménopause et Troubles Hormonaux : Smoothie Anti-Bouffées de Chaleur

Pack 5 Conseils & 1 Recette Magique

Nous allons créer ensemble une boisson magique, un anti-bouffées de chaleur  puissant, concentré en phytœstrogènes, antioxydants naturels, vitamines et oméga 3 !

Elle est magique parce qu’à elle seule, elle couvre une bonne partie de vos apports quotidiens en vitamines et minéraux. Mais aussi elle a l’avantage de vous aider à passer le cap de la ménopause, et notamment de calmer les bouffées de chaleur, et de les faire disparaitre définitivement.

J'ai créé aussi les 5 conseils Anti-Bouffées de chaleur, en vidéos comme des mini-consultations, mais tout en restant  chez vous, et vous les regardez quand vous voulez.

Ces 5 conseils accompagnent la recette, car je suis consciente qu’un Smoothie ne sera pas l’unique solution. Il est important de prendre en compte la globalité de la personne et de son environnement. En combinant plusieurs techniques dont la nutrithérapie, on réussit mieux à gérer les bouffées de chaleur. Car s’il y a symptôme, c’est qu’il est nécessaire de remettre de l’équilibre dans notre vie. Même si les bouffées de chaleur peuvent nous mener la vie dure, ce n’est pas une punition, cela nous indique une fin, mais aussi un nouveau commencement. 

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Alors prenons de nouvelles habitudes, habitudes qui deviendront des réflexes !

• Premier Conseil anti-Bouffées de chaleur : je vous dis pourquoi il est nécessaire d’adopter une alimentation riche en phytoestrogènes (analogues des œstrogènes) et en oméga 3

• Deuxième Conseil anti-Bouffées de chaleur  :  Se faire un massage particulier de réflexologie ayurvédique, que j’ai découvert et qui est, magique et qui stoppe le mécanisme des bouffées instantanément

• Troisième Conseil anti-Bouffées de chaleur  :  je vous enseigne une technique de respiration particulière pour mieux gérer votre stress tout au long de la journée, nous verrons tout au long des conseils, la corrélation entre les bouffées et le stress.

• Quatrième Conseil anti-Bouffées de chaleur : on va chouchouter le sommeil, comme vous l’avez constaté la nuit est propice aux bouffées de chaleur, c’était un bel indice, merci mon corps !

• Cinquième Conseil anti-Bouffées de chaleur : pourquoi est-il aussi primordial de rester en mouvement !

• Réalisation de la Recette Magique et je vous donnerais quelques astuces pratiques comme toujours.

C’est le programme qui vous attend !

Cette recette et ces 5 conseils Anti-Bouffées de chaleur ont changé ma vie, j’en ai fait l’expérience et je vous les partage, car j’aurais aimé avoir ces conseils !  

Je vous dis à tout suite pour vous faire découvrir mes trouvailles de sagesse entre nutrithérapie et expériences de vie.

Découvrez la recette magique & 5 conseils anti-Bouffées de chaleur !

🌳Prendre soin de vous est un acte d’amour mais aussi un acte citoyen (du monde😉)

Parce que si vous allez bien, les autres aussi, et ça commence par là !

Anne-Sophie Moreau