Accompagné d'un succulent cake courgettes&emmental
Allez on se régale ce soir avec un plat rapide, économique, sain, de saison et délicieux !
Faites le plein d’aliments soigneurs pour un dîner au top :
Pour le velouté : 3 légumes (poireau, chou-fleur et brocolis + coriandre (antioxydant puissant) crème de soja (protéines végétales, réduit le risque de cancer du col de l'utérus)
Pour le cake : 1 légume (courgettes), Huile d’olive (Omega 3 et 6), farine sans gluten, œufs (acides aminés essentiels)
Vous pouvez terminer par une purée de pommes et poires avec de la cannelle (anti-inflammatoires et anti-bactériennes)
En 1 repas :
- 5 légumes
- 2 fruits
- Omega 3 et 6
- Antioxydants, anti-inflammatoires et anti-bactériennes
Alors comment résister ?
Bon appétit !
Dépolluez votre corps de tout ce qui l'empêche d'être en pleine forme !
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🌳Consommons moins, consommons mieux
🌳Prendre soin de vous est un acte d’amour mais aussi un acte citoyen (du monde😉)
Anne-sophie Moreau
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